Im November 2017 startete das neue Functional Training beim TV Conweiler. Jeden Mittwoch ab 19.00 Uhr könnt ihr euch in der Straubenhardt Halle so richtig auspowern und gleichzeitig etwas für eure Fitness tun.

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Sie eignet sich ideal als Ersatz von Besuchen im Fitnessstudio, aber auch zu ihrer Ergänzung. Denn bei Functional Training wird der Körper ganzheitlich Trainiert. Dies führt zu einer höheren Kraft und Ausdauer des ganzen Körpers. Neben einem besser definierten Körper werden Leiden wie Rückenschmerzen (beispielsweise durch langes Sitzen in der Schule, Universität oder auf der Arbeit) reduziert beziehungsweise vorgebeugt. Zudem trainiert das Functional Training hervorragend den Körper auch für andere Sportarten wie Ballsportarten oder Tanzen durch eine höhere Gesamtfitness und eine Mobilisierung aller Muskelgruppen.

Trainiert werden in jeder Trainingseinheit unterschiedliche Übungen mit individuellem Schwierigkeitsgrad. Das ermöglicht, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ihrem Fitnessstand entsprechend ausgelastet sind. Functional Training eignet sich sowohl für Jugendliche als auch Erwachsene. Wer Lust hat, kann jederzeit vorbeischauen. Wir sind eine gemischte Gruppe aus Männer und Frauen zwischen 16 und 50 Jahren. Trainiert wird in etwa eine Stunde in der Straubenhardt-Halle ab 19.00 Uhr.

Interessenten wenden sich am Besten direkt an den Übungsleiter, da v.a. in der Neustart-Phase bis zu den Sommerferien bei der Durchführung draußen eine flexiblere Zeiteinteilung erfolgt.

Das Training leitet Dominik Augenstein

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Mittwoch
-
Straubenhardthalle
Dominik Augenstein

4 Comments
  1. Hallo Herr Augenstein,
    würde gerne an Ihrem Training bzw. bei Fit und Vital probeweise teilnehmen. Wann beginnen die nächsten Einheiten nach der Sommerpause?
    Freundliche Grüße
    Klaus Pietsch

    1. Hallo Herr Pietsch,

      die Hallenferien dauern bis 07.09.19. Danach starten wir wieder in die Trainingssaison. Gerne können Sie jederzeit vorbei schauen und mittrainieren.

      Viele Grüße i.A.
      Dominik Augenstein

  2. Hallo, ich würde gerne probeweise am Training teilnehmen. Muss ich mich vorher anmelden? Um wievielUhr startet der Kurs? Im Stundenplan steht 19 Uhr, in der Beschreibung 19.30.
    Mit freundlichen Grüßen
    Petra Forster

    1. Hallo Petra, auch hier gelten die Angaben im Stundenplan, der coronabedingt angepasst werden musste. Die einzelnen Textinhalte ziehen wir derzeit noch nach…. Wir freuen Dich bei uns begrüßen zu dürfen. Sportliche Grüße

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