Strong Nation – Montag 20:20-21:20 – mit Marlen und Werner

Wiederholungen zu zählen ist nicht mehr notwendig, denn hier wird zu motivierendem Beat trainiert.
Das hochintensive musikbasierte Workout zum Herzkreislauf-, Koordinations- und Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht enthält auch Übungen aus dem Kampfsport. Die Kalorien schmelzen dahin und der Körper wird definiert. Durch die Variation der Übungsintensität ist STRONG NationTM für Einsteiger wie auch ambitionierte Fitnesssportler geeignet.

STRONG NationTM wird geleitet von Marlen und Werner.

Besonderheit: HIT – Training                                                                                      Das erwartet dich:

 

 

 

Koordination 66%
Ausdauer 100%
Muskeltraining 66%

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Montag
-
HIT-Training
Straubenhardthalle Conweiler / Spiegelsaal
WernerFrey

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