STRONG Nation®

Strong Nation – Donnerstag 20:15-21:15 – mit Werner

Wiederholungen zu zählen ist nicht mehr notwendig, denn hier wird zu motivierendem Beat trainiert.
Das hochintensive musikbasierte Workout zum Herzkreislauf-, Koordinations- und Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht enthält auch Übungen aus dem Kampfsport. Die Kalorien schmelzen dahin und der Körper wird definiert. Durch die Variation der Übungsintensität ist STRONG Nation^TM für Einsteiger wie auch ambitionierte Fitnesssportler geeignet.

Besonderheit: HIT – Training                                                                                      Das erwartet dich: