Bauch Beine Po – Dienstag 18:45-19:45 Uhr – mit Kemal

Zu motivierender Musik sorgen unterschiedliche Bewegungskombinationen für ein abwechslungs-reiches Workout, welches Ausdauer, Kraft und Körperkoordination speziell der Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur trainiert. Der Fettstoffwechsel wird optimal in Schwung gebracht. Die Übungen können mit individueller Intensität durchführen werden. Entspannungs-, Trinkpausen und ein abschließendes Stretching gehören ebenso dazu wie Tipps vom Trainer zur Übungsausführung. Für Einsteiger besonders geeignet!

Besonderheit: Grundlagen-Training                                                               Das erwartet Dich:
Koordination 33%
Ausdauer 66%
Muskeltraining 66%

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Dienstag
-
Grundlagen-Training
'Straubenhardthalle Conweiler
Kemal Seba

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