FitMix – Dein funktionelles Gesundheitstraining
Wann & Wo:
Jeden Mittwoch | 19:30 – 21:00 Uhr
Frauenalber Pfad, 75334 Straubenhardt, Festhalle Langenalb
Dein Weg zu mehr Stärke, Beweglichkeit & Energie
FitMix ist mehr als ein Workout – es ist dein Weg zu einem gesunden, leistungsfähigen und selbstbewussten Körper. Was dich erwartet:
- Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte (Kurzhanteln, Tubes, Steps, Flexibar u. v. m.)
- Präventives Rücken- und Haltungstraining
- Mobilitäts-, Koordinations- und Stabilitätsübungen
- Körperwahrnehmung, Entspannung & mentale Balance
- Bewegungsanalyse & Selbstkorrektur („Bewegungslabor“)
- Aktivierungsübungen für den Arbeitsalltag („Bewegte Pause“)
Dein Nutzen:
- Mehr Kraft, Flexibilität & innere Balance
- Verbesserte Körperhaltung und Bewegungsqualität
- Mehr Energie, Leichtigkeit & Sicherheit im Alltag
- Aufbau von Resilienz für berufliche und private Herausforderungen
Leitung:
Kemal Seba – staatlich anerkannter Sporttherapeut
Als erfahrener Sporttherapeut, Bewegungspädagoge und Mentor begleite ich dich lebendig, individuell und motivierend – egal ob in Reha, Prävention, betrieblicher Gesundheitsförderung oder Gruppentraining. Jede Stunde inspiriert, stärkt und macht Spaß.
Schwerpunkte:
Sporttherapie · Gesundheitsprävention · Funktionelles Training · Rückenschule · Lebensfreude
Motto:
FitMix ist mehr als Training: Es ist deine wöchentliche Portion Energie – wie ein kleiner Urlaub mitten in der Woche. Lachen, schwitzen, spüren und gestärkt nach Hause gehen.
Jetzt anmelden & starten:
Erlebe, wie Bewegung Freude macht und dich nachhaltig stärkt. FitMix – Bewegung, die dich stark macht.
In Kooperation mit dem Turnverein Conweiler e. V.
SEBA SPORT – Ganzheitliches Bewegungssystem
„Mehr als nur Sport treiben.“
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Mittwoch
-
Grundlagen-Training
Turnhalle Langenalb
Sport