AUSGEBUCHT!

Schmerzfrei & Beweglich

Erlebe, wie gezielte Dehnübungen dein Leben verändern. Die bewährte Liebscher-Bracht Methode löst muskuläre Verspannungen auf und hilft dir, wieder schmerzfrei durchs Leben zu gehen.

Das bringt dir unsere Gruppe:

💪 Schmerzlinderung: Verspannungen lösen, Schmerzen reduzieren

🧘 Mehr Beweglichkeit: Flexibilität und Mobilität verbessern

🏋 Stabile Haltung: Körperhaltung optimieren, Rücken stärken

😌 Stressabbau: Entspannung und innere Ruhe finden

Das Geheimnis:

Wir dehnen gezielt die Engpässe in deinem Körper – dort, wo sich Muskeln, Sehnen

und Faszien verhärtet haben. Nach nur 2 Minuten intensive Dehnung erreichst du das

Bindegewebe und spürst schnell erste Erfolge.

Ideal für:

– Menschen mit Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen✓

– Alle, die mehr Beweglichkeit möchten✓

– Personen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten✓

– Jung und Alt – jede Fitnessstufe willkommen✓

– Sportler zur Regeneration und Verletzungsprävention✓

So läuft es ab:

✓Einfache, effektive Übungen – keine Vorkenntnisse nötig

✓Individuelle Anleitung durch erfahrene Trainer

✓Persönliche Tipps für deine Schmerzpunkte

✓Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung

✓Übungen für zu Hause zum Selbstüben

 

Kursstart & Termine:

Der Kurs startet am Montag den 02.03.2026 mit 10 aufeinanderfolgenden Terminen:

02.03 | 09.03 | 16.03 | 23.03 | 13.04 | 20.04 | 27.07 | 04.05 | 11.05 | 18.05

 

Anmeldung & Preise

Der Kurs wird als 10er Kurs angeboten, wobei 10 aufeinanderfolgende Termine immer montags von 18-19 Uhr in der Turn-& Festhalle Conweiler stattfinden.
Für Mitglieder des Vereins fallen pro Kurs eine Gebühr von 10€ an. Nicht-Mitglieder des Vereins bezahlen 12€ Kursgebühr.

Eine Anmeldung vorab ist zwingend erforderlich und verbindlich. Der Kurs startet ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen. Formlose Anmeldung per Mail oder WhatsApp an:

Katharina.Gitzinger@tvconweiler.de / 01781462904

Weitere Infos oder Fragen werden über die Kursleitung Katharina Gitzinger beantwortet.

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Montag
18:00 - 19:00
nach Liebscher & Bracht
Schachzimmer - Turn-& Festhalle Comweiler
Andreas Herbert