Ab dem 09.06.2023 könnt ihr unser Reaktiv-Fit 60+ Programm auch freitags von 09:00-10:00 Uhr besuchen. Gerne sind auch jüngere Teilnehmer herzlich willkommen.

Die Freude an der Bewegung steht  an erster Stelle unserer Übungsgruppen. Auch mit zunehmendem Alter sind wir sehr leistungsfähig. Andererseits wird jeder in der Gruppe nach seinen Möglichkeiten gefördert.

Zentrale Ziele dieser Sportangebote sind  die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes über die systematische Stärkung der Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit sowie der Koordination.

Wir schauen uns die meist betroffenen Gelenke wie Schulter, Hüftgelenk und Knie an und verbessern die Beweglichkeit.

Auch die Themen Koordination und Sturzprophylaxe stehen auf unserem interessanten „Stundenplan“.

Eine längerfristige Teilnahme ist nach erfolgreicher Beendigung des Rehabilitationssportrezeptes durch eine Mitgliedschaft im Verein möglich, so dass erarbeitete Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Muskelaufbau erhalten bleiben.

Übungsleiterin ist Ellen Vennemann, Informationen unter: 07082/50535 oder ellen-vennemann@web.de
Der betreuende Arzt ist Dr. Thilo Bode.