Seit vergangener Woche haben wir einen neuen Fitness-Kurs in unserer TimeTable: DEEPWORK!

Du brauchst Herausforderung, aber auch einen Ausgleich zu deinem Alltag? Hier findest du sie!

DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Yin-Yang-Prinzip basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. In der Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab.
Wir bauen Kraft auf, lassen unseren Emotionen freien Lauf und gehen über unsere persönlichen Grenzen hinaus.

Haben wir deine Neugier geweckt? dann komm vorbei und probier dich aus!
Jeden Donnerstag von 19-20 Uhr oder Dienstag von 20:15-21:15 in der Straubenhardthalle!

Fragen? Wende dich an die Kursleiterin Dana Retzflaff.