FitClass – Dienstag 20:00-22:00 Uhr – mit Kemal

Intensives Ganzkörper-Training mit einer Mischung aus Aerobic, Step, Jazz, Latin und Stretching in flotten Choreos zu toller Musik mit Kleingeräten wie z.B. Expanderseil oder Step. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der Hauptmuskelgruppen und das Straffen des Gewebes von Bauch, Beine und Po. Das Dehnen aller Muskelgruppen verbessert deren Beweglichkeit. Der perfekte (Wieder-)Einstieg ins Ausdauertraining verbrennt Kalorien, so dass das gute Gefühl, etwas für Körper, Geist und Seele zu tun, wächst.

Besonderheit: Koordinatives Ganzkörper-Training                                                 Das erwartet Dich:
Koordination 100%
Ausdauer 66%
Muskeltraining 33%

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Dienstag
-
Koordinatives Ganzkörper-Training
Straubenhardthalle Conweiler
Kemal Seba

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