Im BodyFit-Kurs werden die drei Aspekte Ausdauer – Workout – Stretching überwiegend in fließenden Bewegungsformen und dynamischen Übergängen kombiniert. Die schweißtreibenden Bewegungssequenzen werden Element für Element aufgebaut (keine Tanzchoreos) und dynamisch verkettet. Einzelne Kräftigungsübungen ergänzen den Kurs zum Ganzkörper-Workout.

Der Kurs wird geleitet von Werner Frey.

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Donnerstag
-
Ausdauer Workout Stretching
Straubenhardthalle Conweiler
WernerFrey

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